Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Alles, was nicht zu den anderen Gesundheitsthemen passt
Jürgen2022
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von Jürgen2022 »

Gerne schildere ich noch mal meine Sicht der Dinge :)

Ich habe niemanden vorgeschrieben, was er tun oder nicht tun soll und verdiene auch kein Geld mit "Geschwurbel"-Empfehlungen und fragwürdiger Medizin. Ich würde sogar ausdrücklich davor warnen, irgendjemanden etwas zu glauben, besonders, wenn derjenige sein Geld damit verdient und alles andere außer seinen Maßnahmen als gefährlch und nicht wirksam hingstellt wird, weil ja besondere Expertenerfahrung vorhanden ist, die es sonst nirgends gibt.

Ich leugne auch nicht, das es C gibt. Das es für geschwächte gefährlich ist, stelle ich außer Frage. Gleich wie jede andere schwere Viruserkrankung.

Im Anstoß der Diskussion ging es mir eher darum, auf eine mögliche Eingenverantwortung hinzuweisen. In dem ich mich selbst bestmöglich verhalte beuge ich automatisch vor - wogegen auch immer. Wenn ich meine Gesundheit beinträchtigt ist, ist mein ganzes Leben beinträchtigt, bis diese wieder hergestellt ist. Im schlimmsten fall fatal - tot - wie Atze so schöne plakativ geschrieben hat.

Zu meiner Liste: Auch ich lasse natürlich auf mal 5 gerade sein...
Ich versuche aber auch, meinen Genuss nicht immer mit Genussmitteln stillen zu müssen. Die ja auch zur Gewohnheit werden und dann keinen Genuss mehr bringen, sondern meistens Sucht.

Zudem möchte ich auch nicht ohne die Vorteile der Schuldmedizin leben, aber diese hat, wie so alles, auch Gebiete, wo sie nicht besonder gut ist, z.B. Umgang mit Reuma etc.
Dahingegen ist die Unfallchirurgie und Ersthilfe natürlich ein Segen, da kann Naturheilkunde so gut wie nichts ausrichten.

Als letztes möchte ich noch darauf Hinweisen, sich anzusehen, wie die Energiegewinnung in unserem Körper auf unterster Ebene funktioniert (Stichwort elektrische Potentialausgleiche). Und von da aus sich weiter Informieren, was so ein freies Radikal eigentlich ist und was ihm fehlt...

Mir ist schon klar, dass ich auch wenig bis nichts weiss. Aber es gibt auch ja Pubmed und Studien nach dem Goldstandard (double blind etc), die ja nicht unbendigt in den Medien breitgetreten werden, da mit dem Wissen darin eventuell Gewinneinbußen befürchtet werden müssen.

Aber man kann ja auch das Schubladendenken mal versuchen zu überwinden und ausprobieren, was einem wirklich gut tut. Was sich nicht bewährt, wieder lassen. Und dafür ist kein großer Geldeinsatz (wenn überhaupt) notwendig.
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Josefine
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von Josefine »

Jürgen2022 hat geschrieben: Di 3. Mai 2022, 16:39
Aber man kann ja auch das Schubladendenken mal versuchen zu überwinden und ausprobieren, was einem wirklich gut tut. Was sich nicht bewährt, wieder lassen. Und dafür ist kein großer Geldeinsatz (wenn überhaupt) notwendig.
Hast Du denn gesundheitliche Probleme, dass Du Dir so viele Gedanken dazu machst? Schlechte Blutwerte?

Hier in Spanien wird vom öffentlichen Gesundheitszentrum immer sehr umfangreich eine Blutuntersuchung vorgenommen. Das Ergebnis lasse ich mir immer ausdrucken und vergleiche es mit dem vorherigen Ergebnis. Wenn da alles im grünen Bereich ist, macht man doch alles richtig. Wenn das Gewicht auch noch einigermaßen passt, ist man auf dem "gesunden" Weg finde ich. Den Blutdruck kann man auch im Auge behalten.

Insofern esse ich alles, was mir schmeckt und denke nicht weiter darüber nach. So lebe ich unbeschwerter. Ich wüßte jetzt nicht, was ich verbessern könnte. Trotz allem nagt natürlich das Alter an einem, aber das ist ja ganz natürlich. Mit 70 ist man nicht mehr so fit wie mit 40. :-D
Gruß Josefine :)
brigittekoslowski
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von brigittekoslowski »

Gegen Rheumatische Erkrankungen kann man schon eone Menge machen.Weisse Mehle weglassen,Zucker möglichst vermeiden,wenig Fett voralem nicht vom Schwein.Sehr gutes Olivenöl nehmen und Butter,Margarine weglassen.Das funktioniert recht Gut,man muss sich nur daran halten.
Jürgen2022
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von Jürgen2022 »

Josefine hat geschrieben: Di 3. Mai 2022, 20:03
Hast Du denn gesundheitliche Probleme, dass Du Dir so viele Gedanken dazu machst? Schlechte Blutwerte?

Hier in Spanien wird vom öffentlichen Gesundheitszentrum immer sehr umfangreich eine Blutuntersuchung vorgenommen. Das Ergebnis lasse ich mir immer ausdrucken und vergleiche es mit dem vorherigen Ergebnis. Wenn da alles im grünen Bereich ist, macht man doch alles richtig. Wenn das Gewicht auch noch einigermaßen passt, ist man auf dem "gesunden" Weg finde ich. Den Blutdruck kann man auch im Auge behalten.

Insofern esse ich alles, was mir schmeckt und denke nicht weiter darüber nach. So lebe ich unbeschwerter. Ich wüßte jetzt nicht, was ich verbessern könnte. Trotz allem nagt natürlich das Alter an einem, aber das ist ja ganz natürlich. Mit 70 ist man nicht mehr so fit wie mit 40. :-D
Ich hatte gesundheitlich Verbesserungsbedarf. 5 Jahre verschiedene Medikamente haben nicht wirklich geholfen. Meine Frau hat mich dankenswerteweise überzeugt, das eine Auszeit uns gut tun würde. Am Anfang dieser kam C. In der durch C erzwungenen Pause (eigentlich wollten wir ja Spanien bereisen) habe ich die Zeit dann genutzt, um mich selbst zu informieren. Uns so habe Stück um Stück Wissen erworben und das, was mir zugesagt hat, in mein Leben integriert. Inzwischen geht um mir um das gute Gefühl von Körper und Geist, das ich nicht mehr missen möchte. Und es ist mir schon klar, das man nichts wirklich erzwingen kann. Ich kann aber sehr wohl die Weichen stellen, und auf Vollgas Leben ohne Rücksicht auf Verlust hinsichtlich der Gesundheitsfolgen, die dann sicher mal kommen, verzichten - in der Hoffnung, das es meine Gesundheit dann eh wieder gratis hergestellt wird im Rahmen des Gesundheitlichen Solidarsystems (welches ich überingens sehr begrüße) wenn ich nach den USA sehe: Es sterben dort Menschen, da sie sich das notwendige Insulin nicht leisten können...
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von Jürgen2022 »

brigittekoslowski hat geschrieben: Di 3. Mai 2022, 20:12 Gegen Rheumatische Erkrankungen kann man schon eone Menge machen.Weisse Mehle weglassen,Zucker möglichst vermeiden,wenig Fett voralem nicht vom Schwein.Sehr gutes Olivenöl nehmen und Butter,Margarine weglassen.Das funktioniert recht Gut,man muss sich nur daran halten.
Das ist genau der Kernpunkt dieser Diskussion! Aus allen Welten das Beste für sich nehmen. In dem Fall könnte es zur Symptomunterdrückung klassische Medikamente sein, ergänzt mit den von dir beschriebenen Maßnahmen mit dem Ziel einer langfristigen Reduktion der Einnahme des Medikaments.
Ein Medikament, welches Rheuma wirklich heilt, gibt es zur Zeit meines Erachtens leider nicht - wobei ich hier natürlich auch kein Fachmann bin - korrigiert mich, falls ich mich täusche.
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von nurgis »

Gut, ich lasse all diese Lebensmittel weg. Was nun? Ist meine Ernährung jetzt gut für meine alten, strapazierten Knochen? Ich esse nur noch Grünzeug etc. , trinke nur noch Mineralwasser, Tee und Kaffee. Dann werde ich 1 Jahr älter und habe viele Jahre nicht gelebt.
Nun ja, es gibt Leute, die mögen das. Damit will ich nicht sagen, es ist gut, alles in sich reinzuschaufeln. Alles in Maßen (nicht in bayrischen) ist gut, selbst einige ungesunde Artikel. Hoffen wir, dass wir unseren eigenen guten Weg finden.
Der Hund ist Dir im Sturme treu, der Mensch nicht mal im Winde.
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von Atze »

Rheuma ist ein laienhafter Oberbegriff für zig verschiedenartige Krankheiten des Bewegungsappsrates.
Vom simplen Verschleiß bis zu diversen Autoimmunkrankheiten.
Es gibt keine Ernährung die "Rheuma" verhindert oder hervorruft. Es gibt aber einige Nahrungsmittel, die man - wenn man Rheuma hat- mit gewissem Erfolg meiden sollte. Gegenüber einer modernen dem Krankheitsbild und der Labordiagnostik angepassten Medikation spielen aber Diäten eher die zweite Geige.
Ist übrigens bei anderen Erkrankungen ähnlich.
Es bringt nichts, mit Hinblick auf evtl. später und nur vielleicht auftretende Unverträglichkeiten bestimmte Nahrungsmittel zu meiden:
Tausende erwerben eine Allergie gegen Schalentiere und Nüsse. Deswegen können aber Millionen diese bis an ihr Lebensende genießen.
Weil einige eine Laktoseunverträglichkeit aufweisen, dürfen doch trotzdem sehr viel mehr mit ihrem genetischen Vorteil, der Lactasepersistenz bis an ihr Lebensende glücklich werden.
Und Unzählige verzichten völlig grundlos auf das Klebereiweiß im Mehl, nur weil wenige eine wirkliche Glutenunverträglichkeit ausbilden.
LG Atze
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von hundetraudl »

:| >:d< >:d<
nurgis hat geschrieben: Di 3. Mai 2022, 21:55 Gut, ich lasse all diese Lebensmittel weg. Was nun? Ist meine Ernährung jetzt gut für meine alten, strapazierten Knochen? Ich esse nur noch Grünzeug etc. , trinke nur noch Mineralwasser, Tee und Kaffee. Dann werde ich 1 Jahr älter und habe viele Jahre nicht gelebt.
Nun ja, es gibt Leute, die mögen das. Damit will ich nicht sagen, es ist gut, alles in sich reinzuschaufeln. Alles in Maßen (nicht in bayrischen) ist gut, selbst einige ungesunde Artikel. Hoffen wir, dass wir unseren eigenen guten Weg finden.
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von Atze »

Jürgen2022 hat geschrieben: Do 28. Apr 2022, 14:18 Unser Immunsystem gesund zu halten........ ist gar nicht so schwer. Es wird halt nur dafür keine Werbung gemacht, denn damit läßt sich kaum Geld verdienen. Dies ist natürlich nicht im Interesse der Pharamindustrie, die ja immer mehr die Studienergegbnisse "erkauft" und die Art und Themen der Ausbildung userer Ärzte übernommen hat.

Hm, ich kann mich wirklich nicht daran erinnern, daß die (oft mit Recht) gescholtenen Pharmafirmen Werbung für die allerlei Mittelchen machen, die das Leben verlängern sollen. Das ist mehr die paramedizinische Industrie, die mittels Riesenauflagen von angeblichen Ratgebern und mit Verkauf von angeblich wirksamen bzw. fehlenden Stoffen einen Bedarf vortäuscht, der gar nicht besteht.
Bestes Beispiel ist die durch keine Untersuchung oder Erfahrung gestützte Behauptung, wir würden zu "sauer" essen und eine "Basenkost" bzw entsprechende Mittelchen würden unseren Körper entsäuern.
Mit diesen Fakes wurden schon Milliarden gescheffelt. - Aber nicht von der Pharmamafia.
LG Atze
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Re: Was können wir selbst für unsere Gesundheit tun?

Beitrag von housecat »

Na, das hier ist doch mal ein alternativer Ansatz der auch funktioniert: statt Nowitschok und Polonium nimmt man Hahnenblut und Krötengift?

Natürlich abtreten: der bayrische Rundfunk beschreibt "Seltsame Umstände": Russischer Top-Manager starb beim Schamanen.

SCNR // Housecat
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