Kaffeeecke

[Oliva B.]

Fersensporn ist gemein und kann ewig lange dauern. Mein Olivo hat sich, als alles andere nicht geholfen hat, zum Schluss vom Orthopäden eine Spritze in den Fuß geben lassen und drei Wochen lang ein Antibiotikum genommen. Danach war es endlich gut.

Ich wünsche dir eine schnellere Besserung, vielleicht solltest du aber einfach mal die Füße hoch legen...

[Cozumel]

Musste erstmal googlen was ein Fersensporn ist. Mein Güte was es alles gibt.

Ich wüsche Dir gute Besserung akinom. Ich hab gelesen, dass manchmal Einlagen kontraproduktiv sind. Also wenns nicht besser wird....

[Albertine]

@ Akinom
Etwa 10 % der Erwachsenen -Frauen häufiger als Männer- leiden unter diesem schmerzhaften Fußsyndrom. Auslöser ist
eine Fehl- und Überbelastung, z. B. durch das tägl. Tragen von High Heels, ausgedehntes Joggen & co. oder eine Fuß-
fehlstellung. Dabei wird ein zu starker Zug auf die Plantarfaszie ausgeübt. Diese Sehnenplatte spannt sich unter dem Fuß
von der Ferse bis zum Ballen. Sie schützt die Unterseite des Fußes vor Verletzungen und stützt das Fußgewölbe. Als
Reaktion auf die Dauerbelastung verknöchert der Ansatz der Faszie: Es entsteht ein Fersensporn, oft begleitet von einem
Anlaufschmerz. Im fortgeschrittenen Stadium wird jeder Schritt zur Qual, als ob man sich einen Nagel eingetreten hat.
Info aus der aktuellen Zeitschrift der
LandAPOTHEKE 4-2014/Seite 7
Außerdem werden physiotherapeutische Übungen gezeigt, mit denen Du die Fußmuskulatur und das verhärtete Bindegewebe
gezielt lockern kannst; wie z. B. mit einem Igel-Noppenball, den man mit leichtem Druck mit der Fußsohlenfläche hin- und
herrollt und die Übung für eine Zehenbeuge. Zur akuten Schmerzentlastung können dämpfende Schuheinlagen beitragen.
Gute Besserung von Albertine

[vitalista]

Na da wird es wirklich Zeit, dass du relaxst, du Arme.
Ich wünsche dir entspannte Tage in der zweiten Heimat und gute Besserung.

[Florecilla]

Arme Akinom Mein Florecillo doktort auch schon lange an einem Fersensporn herum. Selbst Kortisonspritzen haben nicht dauerhaft helfen können. Letztendlich hat er sich mit viel, viel Kühlen der Ferse mit Eis, Heklalava G6 und einer Kombination Vitamin B und E Komplex geholfen. Die ständigen Schmerzen haben sich stark reduziert, aber nach längeren Belastungen und weil er den ganzen Tag auf den Beinen ist, kühlt er nach wie vor täglich.

Dir wünsche ich gute Besserung und einen schönen, erholsamen Aufenthalt

[Akinom]

@Wolfgang - naja, so jammern tu ich nun wirklich nicht - beiß die Zähne zusammen und mach meine Arbeit

@Elke - danke dir - Antibiotikum - wieso das denn? Kann mir irgendwie gar nicht vorstellen, dass dies helfen kann, ist doch für bakterielle Infektionen Aber wenns dann gut wurde - prima
Beine werde ich bald hochlegen

@ Cozumel - danke! - also Rezept habe ich für Softeinlagen und Röntgenreizbestrahlungen - wenn das nicht hilft werde ich noch die "Stoßwellentherapie" versuchen - wir werden sehen

@Albertine - High-Heels trage ich überhaupt nicht, Joggen tu ich auch nicht - hab einen leichten Senkfuß
Bei deinem angegebenen Link kann ich allerdings keine Übungen finden Hab mir alle Seiten angeschaut.

@Vitalista und Florecilla - danke!

Mal schaun ob ich das Heklalava G6 noch bekomme (versuche alles) - dann hat dein Florecillo einen dauerhaften Sporn? Wie lange denn schon - ohje - ich will es schnell los bekommen.

[sol]

@ Monika

was hilft bei Fersensporn ?
soviel ich weiss, ( meine Schwester hatte mal sowas ) orthopädische Behandlung
spezielle Einlagen zu bequemen Schuhen und Gewichtsreduzierung !!!

schöne schmerzfreie Woche !!

http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=a ... OkOgMexIkg

[Albertine]

@ Akinom
Kleine Anmerkung von mir: das homöopatische Einzelmittel heißt: Hekla lava D 6 .
Es ist rezeptfrei in der Apotheke zu bekommen. Ein Versuch ist es wert.
Saludos Albertine

[Montemar]

Es gibt auch die Möglichkeit, mit Ultraschallwellen die Entzündung zu lindern, die energiereichen Stoßwellen sollen Blutgefäße zum Wachstum anregen und so die Schmerzen nehmen. Ein Verfahren, dessen Wirksamkeit nicht eindeutig belegt ist. Die gesetzlichen Kassen zahlen die Behandlung nicht. Aber für einige Patienten ist es eine letzte Möglichkeit, wenn alle anderen Therapiemaßnahmen über Monate nicht geholfen haben.

Therapiemaßnahmen zur Behandlung des Fersensporns

[Akinom]

Danke für die zahlreichen guten Tips - Hekla Lava habe ich im Gepäck
In einer Stunde gehts los nach Spanien
Vielleicht gibts ja noch ein spontanes Picknick