Willkommen im deutschsprachigen Spanien-Forum

Guten Morgen zusammen,

sehr interessant Maratonto - ich habe den Test gleich zweimal gemacht - mit ehrlichen Angaben - die Kniebeugen so zu machen - kenne ich nicht - wir haben die immer auf der ganzen Fußsohle gemacht - Po zu den Fersen??
Nun gut ich habe sie gemacht so tief es ging
Dann hab ich den Test noch mit "besseren" Angaben gemacht - nicht die beste Möglichkeit, aber so mittlerer Bereich.

Mit tatsächlichen Angaben: 83,39 (in meiner Gegend durchschn. 84,66)
Mit "verbesserten" Angaben: 99,66 wow

So - nun wäre das auch geklärt
Heute noch Hecke schneiden und verschiedenes erledigen - hab eigentlich keine Lust

Ich stelle mir gerade vor, wie wir heute Morgen alle in unseren Küchen standen, und uns in Kniebeugen und Standwaage geübt haben

Siehst du Tonto, im Alter wirst du von lauter grau gelockten älteren Damen umgeben sein, die sich im Chiringuito einen kippen und sich am Anblick von Frischfleisch erfreuen

... und um den Fortbestand des Forums müssen wir uns dann nicht sorgen. Nur die Themen werden sich vielleicht ein wenig verändern

Florecilla - toll! Ja Du rauchst nicht, ernährst Dich gesund u.u.u. - nicht zu vergessen viel Sport!!

Bei Maratonto bin ich irritiert - so sportlich, durchtrainiert - bestimmt kein Raucher usw. hätte ich gedacht, dass er über 100 J. wird - hihi

Akinom hat geschrieben:Florecilla - toll! Ja Du rauchst nicht, ernährst Dich gesund u.u.u.

... na ja, die gesunde Ernährung funktioniert leider nicht immer so, wie ich möchte ...

Ich habe meine Angaben übrigens mal ein bisschen "verschlechtert", d. h. Kniebeugen langsamer, weniger Gemüse, mehr Fleisch ... das Ergebnis war exakt identisch

Akinom hat geschrieben:Bei Maratonto bin ich irritiert - so sportlich, durchtrainiert - bestimmt kein Raucher usw. hätte ich gedacht, dass er über 100 J. wird - hihi

Die Lebenserwartung von Männern ist einfach niedriger ...

Freut mich, dass ich euch heute mal zum Frühsport bewegen konnte.

Akinom hat geschrieben: Bei Maratonto bin ich irritiert - so sportlich, durchtrainiert - bestimmt kein Raucher usw.

Ich hab vor zehn Jahren aufgehört

Ich war auch nicht zufrieden. Ich hab den Test deshalb noch mal gemacht und etwas sorgfältiger geantwortet.
Im zweiten Durchlauf sind es dann 89,75 Jahre geworden (zu 79,27 Durchschnitt).
Im dritten Durchlauf habe ich meinen Alkoholkonsum von einem halben Liter Wein auf ein Glas Wein reduziert (real ist das erste zu viel, das zweite zu wenig). Da bin ich dann auf 90,55 Jahre gekommen. Also ehrlich, für die 10 Monate lohnt es sich nicht, abstinenter zu leben

Aber dann hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich hab die Standwaage nochmal gemacht. Die hatte ich gestern nach einer Minute abgebrochen. Heute bin ich über hundert gekommen, und siehe da: 92,55! Zwei Jahre durch 40 Sekunden mehr Standwaage - das nenne ich mal eine effektive lebensverlängernde Maßnahme.

Na siehste - so hab ich mir das auch vorgestellt

Maratonto hat geschrieben:das nenne ich mal eine effektive lebensverlängernde Maßnahme

Ab sofort treffen wir uns morgens im Chiringuito zu den lebensverlängernden Maßnahmen Kniebeugen und Standwaage ...

... dazu gehört natürlich im Anschluss ein oder auch zwei Gläser lebensverlängernden Wein.

Fazit: Sport und Chiringuito - eine nahezu perfekte Kombination!

Ich werde dann Kameras installieren - das muss für die Nachwelt festgehalten werden

Achtet aber darauf, zuerst die Gleichgewichtsübungen zu machen und dann erst den Gesundheitswein einzunehmen ... sonst klappt das nicht so gut.

Übrigens wird es heute abend in Deutschland offenbar ungemütlich, während wir hier Hitzealarm haben

Maratonto hat geschrieben:...,während wir hier Hitzealarm haben

Ist es an der Küste denn soooooo heiß)
Wir haben im Landesinnern z.Zt. eine Temperatur von 31,5 Grad, die ich als sehr angenehm empfinde. Alarmstufe gelb war angesagt, d.h. Temperaturen von maximal 36 Grad. Wenn man sich im Schatten aufhält und körperlich nicht arbeiten muss, kann man das gut aushalten.

Bedenklich hingegen ist die UV-Strahlung, da haben wir heute und in den nächsten Tagen Alarmstufe rot.

Maratonto hat geschrieben:Übrigens wird es heute abend in Deutschland offenbar ungemütlich

Wir hatten hier im Schwabenland die ganze Woche 30 Grad, gefühlt um einiges mehr und morgen sollen es nur noch 13 sein, dieser Temperatursturz muss ja irgendwie zustande kommen. Hoffen wir, dass es nicht so schlimm wird, momentan haben wir noch 31 Grad...
Und dass "Irene" an der Ostküste der USA nicht so viel Schaden anrichtet, Freunde von uns sind gerade in New York.

Gruß
girasol