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Da muss ich mich doch noch mal zu Wort melden.

Weil ich mich bei 174 cm und satten 89 kg eindeutig neben der Spur sah, beschloss ich vor etlicher Zeit, meinen Alkoholkonsum zu drosseln und nebenher auch noch meine Essgewohnheiten zu korrigieren- heißt: die Mengen der täglichen Bewegung angepassen.
In den ersten beiden Wochen hatte ich öfter das Gefühl:
es könnte ein Gäbelchen mehr sein… aber das ging ohne Probleme vorbei und mein Gewicht ging langsam- eigentlich viel zu langsam, den Bach runter.
Seit einiger Zeit habe ich wie durch ein Wunder entdeckt, dass es neben Hintern plattsitzen auch noch die Bewegung gibt.
Nix bombastisches, sondern nur ganz einfach den Hintern auf eigenen Beinen etwas forscheren Schrittes durch die Gegend tragen und dem Schweißtreiben freien Lauf lassen.
Inzwischen sind ohne Kohldampfschieben und etwas weniger Futtersünden (Süßigkeiten und Eis) satte 10 kg verschwunden- und ich werde keine Vermisstenanzeige stellen, denn jetzt passen einige Hosen wieder.

Es ist also nicht erforderlich, sich bei den GewichtsWächtern anzumelden, aber, und dieses weiß ich aus Erfahrung, kann es sehr erleichtern sein, da man dort tatsächlich gute Hilfen zur Motivation erhält.

Der nun ein ganz klein wenig schlankere

Du irrst Dich! Abnehmen kann man immer. Wichtig ist aber das Gewicht zuhalten und das geht nur, wenn man dauerhaft sein Verhalten ändert. Diese dauerhafte Veränderung geht am besten, indem man in der Gruppe immer wieder motiviert wird.
Für mich waren diese Gruppenbesuche nie eine lästige Pflicht, ich hab mich jede Woche darauf gefreut, denn das Gefühl
etwas zu schaffen ist sehr schön. Ähnlich wie bei Süchtigen die zu den AA gehen.

Ich hab in DE so mein Gewicht über Jahrzehnte gehalten, hier allerdings ist es mir wieder entgleist.

Ich wes ich wes, liebe Judith…
Die Nachhaltigkeit muss schon da sein.
Meine ersten Besuche bei den GewichteWächtern ist schon mehr als 30 Jahre her, weil die Leckereien der arabischen Küche mir so sehr die Rippen gepolstert hatten, dass mehr als nur Umdenken erforderlich war.
Und damals gab es tolle Speisepläne für die “vor der Brust liegende Woche“ an welche man sich prima halten konnte-
selbst an kleine Sünden hatte man gedacht, DAT war echt klasse.

Heute läuft es wohl etwas anders, aber das Prinzip mit der Disziplin ist sicher so geblieben wie es war.
Und JA, Du hast vollkommen Recht. Wenn man in die Gruppe geht, ist es dank deren Unterstützung ein Stück leichter und die Freude darüber, etwas mehr geschafft zu haben als B- oder C, tut auch ein wenig gut.
Schön, dass Du den Weg dorthin gefunden hast- ich wusste gar nicht dass es den Verein auch hier gibt.

Ich hoffe, dass Deine OP heute tatsächlich auch war und gut gelungen ist.
Wünschen Dir gute Genesung und viel Ablenkung im Krankenbett.

Dann mal bis denne
Der