Durch die Kräftigung der Oberschenkel-Muskulatur (bitte nicht nur den vorderen Oberschenkel trainieren) werden die Kniegelenke entlastet und oftmals reicht ein solch einfacher Tipp, um schmerzfrei zu werden.girasol hat geschrieben:Ich hatte vor einigen Jahren große Probleme mit meinem Knie. Ich hatte immer wieder Schmerzen und schon das Schlimmste befürchtet. Der Orthopäde hat dann festgestellt, woran das lag, weiß jetzt nicht mehr die genaue fachliche Diagnose, und hat mir geraten, meine Oberschenkel-Muskulatur zu kräftigen - keine Medikamente, Spritzen o.ä. Und es hat funktioniert, seither habe ich keine Beschwerden mehr.
So einfach kann es sein. Wahrscheinlich wurden die Schmerzen in der Schulter durch eine Blockade in der Brustwirbelsäule ausgelöst. Hatte ich auch mal. Mein rechter Arm lies sich gar nicht mehr bewegen. Ab in die Notaufnahme. Dort wurde ich von einem Assistenzarzt mit blöden Sprüchen (Sport ist Mord, haha) und einer Halskrause versorgt. Von dort aus führte mich mein Weg erstmals zum Chiropraktiker. Er brauchte zwar eine Stunde Vorbehandlung, um meine total verkrampfte Muskulatur zu lösen, aber dann war es auch nur noch ein Handgriff, mein Arm lies sich wieder bewegen und ich war wieder schmerzfrei.girasol hat geschrieben:Dieser stellte eine Blockade fest und hat sie durch ein paar Handgriffe gelöst - die Schmerzen waren weg!
Wenn du keinen Chiropraktiker kennst (am besten Empfehlungen), dann schick deinen Mann zu "deinem" Orthopäden.
weshalb ich endlich meine Schmerztabletten absetzen kann, die ich überhaupt nicht vertragen habe.
